Allenamenti
Allenamenti
Cross Functional
Forza - Coordinazione
TOTAL BODY WORKOUT
Potenziamento muscolare

Cross Functional
È oggi un allenamento di estrema completezza e di grande impatto emotivo, che garantisce fidelizzazione e spirito di gruppo. Esercizi sono di carattere globale funzionale con l'utilizzo di attrezzi come TRX e KETTELBELL, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli, si allena, oltre la forza, anche la coordinazione e la destrezza. L’allenamento funzionale rappresenta quindi la risposta di ciò che la tendenza di fitness richiede a un programma di esercizi.
- Grande impatto emotivo
- Allena la coordinazione
- Allenamento completo

Total body workout
Si compone di una varietà di esercizi e tecniche di allenamento differenti che contribuiscono a bruciare calorie, aumentare il tono muscolare, forza e resistenza. E' un allenamento che coinvolge tutto il corpo.
Programma settimanale corsi
ORARI CORSI GOLD GYM 4
| TOTAL BODY WORKOUT |
Lunedì 18:00-19:00 19:00-20:00 Mercoledì 18:00-19:00 19:00-20:00 Venerdì 19:00-20:00 |
Tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Favorisce la crescita e il potenziamento muscolare. |
Iscriviti
in palestra
Vieni a trovarci nella nostra sede in Via Monsignor Sogaro, 22 a Lonigo per conoscerci e ti proporremo la miglior soluzione per il tuo allenamento.